الوحدة 01 · دورة 09
أتقن Baseline drive and cut-back عبر 15 وحدة متدرجة — من الأساسيات والتمارين إلى دراسة لقطات NBA واتخاذ قرارات جاهزة للمباراة.
تفصيل كامل لكل وحدة في هذا المساق
مقدمة
Why the Baseline Is Both a Threat and a Trap
الأساسيات
Fundamentals of Baseline Attack Footwork
حركة القدمين
Footwork — Baseline Drop Step and Cut-Back
التحكم بالكرة
Ball Handling — Control Near the Boundary Lines
قراءة الدفاع
Reading the Defender's Positioning Near the Baseline
تمرين 1
Drill: Baseline Drive Isolation
تمرين 2
Drill: Baseline Fake Into Middle — Passive
تمرين 3
Drill: Live Baseline 1v1
الأخطاء الشائعة
Common Mistakes Near the Baseline
مواقف المباراة
Game Situations — Baseline to Mid-Range or Layup
مرجع NBA
NBA Reference — Corner and Baseline Specialists in the NBA
التدرج
Progression — Baseline Attack Into Finishing Package
تنويعة متقدمة
Advanced: Baseline Attack in Post-Up and Wing Positions
اتخاذ القرار
Decision — Go Baseline vs. Cut Back Middle
مراجعة وتقييم
Review — Baseline Attack Mastery Checklist
12 دورة · 180 وحدة إجمالية
استقبال الكرة للتغلب على المدافع
قراءة حالات الاقتراب — عندما يقترب المدافع بسرعة
خلق المسافة — عندما يبقى المدافع في موقعه
تغيير السرعة — انفجر بعد تردد المدافع
توقيت الهجوم — توقف عن الهجوم مبكرًا
التحكم بالإيقاع — أبطئ لتتغلب على مدافعك
قراءة المدافع\
مهاجمة المدافع\
الهجوم من خط القاعدة — 1 ضد 1 قرب الخط الجانبي
تسديدة أم تمريرة؟ — اتخاذ القرار في مواجهة 1 ضد 1
الحركات المضادة — استخدام المدافع\
تسلسل اتخاذ القرار الكامل في مواجهة 1 ضد 1
احصل على وصول كامل إلى كل دورة في مهارات الهجوم من الخارج وجميع وحدات التدريب الـ12 — ما مجموعه 2,160 وحدة.
ابدأ الآن مع الوحدة 01 — أول 6 وحدات مجانية، لا حاجة لبطاقة ائتمان
هل أنت مستعد لتحسين لعبتك؟
12 وحدة منظمة · مدرّب ذكاء اصطناعي · لا يوجد بطاقة