الوحدة 01 · دورة 05
أتقن Patient dribble penetration عبر 15 وحدة متدرجة — من الأساسيات والتمارين إلى دراسة لقطات NBA واتخاذ قرارات جاهزة للمباراة.
تفصيل كامل لكل وحدة في هذا المساق
مقدمة
The Timing Mistake That Kills Most Drives
الأساسيات
Fundamentals of Patient Dribble Penetration
حركة القدمين
Footwork — Controlling Pace Before the Attack
التحكم بالكرة
Ball Handling — Keeping the Dribble Alive While Waiting
قراءة الدفاع
Reading When the Defender Is Truly Committed
تمرين 1
Drill: Controlled Dribble — Hold and Release
تمرين 2
Drill: Attack on Cue — Read the Defender Signal
تمرين 3
Drill: Live 1v1 Timing Attack
الأخطاء الشائعة
Common Timing Mistakes in 1-on-1 Situations
مواقف المباراة
Game Situations — Identifying the Perfect Attack Window
مرجع NBA
NBA Reference — How Patient Guards Pick Their Spots
التدرج
Progression — Timing Attack Into Mid-Range or Layup
تنويعة متقدمة
Advanced: Using Shot Clock Pressure to Force Defender
اتخاذ القرار
Decision — When to Attack vs. When to Reset
مراجعة وتقييم
Review — Attack Timing Mastery Checklist
12 دورة · 180 وحدة إجمالية
استقبال الكرة للتغلب على المدافع
قراءة حالات الاقتراب — عندما يقترب المدافع بسرعة
خلق المسافة — عندما يبقى المدافع في موقعه
تغيير السرعة — انفجر بعد تردد المدافع
توقيت الهجوم — توقف عن الهجوم مبكرًا
التحكم بالإيقاع — أبطئ لتتغلب على مدافعك
قراءة المدافع\
مهاجمة المدافع\
الهجوم من خط القاعدة — 1 ضد 1 قرب الخط الجانبي
تسديدة أم تمريرة؟ — اتخاذ القرار في مواجهة 1 ضد 1
الحركات المضادة — استخدام المدافع\
تسلسل اتخاذ القرار الكامل في مواجهة 1 ضد 1
احصل على وصول كامل إلى كل دورة في مهارات الهجوم من الخارج وجميع وحدات التدريب الـ12 — ما مجموعه 2,160 وحدة.
ابدأ الآن مع الوحدة 01 — أول 6 وحدات مجانية، لا حاجة لبطاقة ائتمان
هل أنت مستعد لتحسين لعبتك؟
12 وحدة منظمة · مدرّب ذكاء اصطناعي · لا يوجد بطاقة