Foundation → Intermediate15 МодулейСкоро

Блок 01 · Курс 03

Курс 03: Создание Разрыва — Когда Защитник Держит Позицию

Освойте Jab steps and hesitation moves через 15 прогрессивных модулей — от основ и упражнений до анализа NBA и готовых решений.

Все 15 Модулей

Полное описание каждого модуля курса

01

Введение

Understanding Why Defenders Hold Position

PRO
02

Основы

Fundamentals of Creating Separation Off the Dribble

PRO
03

Работа Ног

Footwork — Jab Steps and Hesitation Steps

PRO
04

Работа с Мячом

Ball Handling — Live Dribble for Separation

PRO
05

Чтение Защиты

Reading a Patient Defender's Weight and Balance

PRO
06

Упражнение 1

Drill: Jab Step Isolation

PRO
07

Упражнение 2

Drill: Hesitation Into Drive vs. Passive Defender

PRO
08

Упражнение 3

Drill: Live 1v1 — Create Your Own Shot

PRO
09

Распространённые Ошибки

Common Mistakes When Facing a Stationary Defender

PRO
10

Игровые Ситуации

Game Situations — Using Screens When Defender Won't Move

PRO
11

Референс NBA

NBA Reference — How Guards Create Space Against Elite Defenders

PRO
12

Прогрессия

Progression — From Separation to Scoring

PRO
13

Продвинутая Вариация

Advanced: Step-Back or Spin When Defender Won't Bite

PRO
14

Принятие Решений

Decision — Attack vs. Use Screen vs. Reset

PRO
15

Обзор и Оценка

Review — Creating Separation Mastery Checklist

PRO

Все Курсы в Навыки Периметрийной Атаки

12 курсов · 180 модулей всего

Получить Доступ ко Всем 180 Модулям

Получите полный доступ ко всем курсам Навыки Периметрийной Атаки и всем 12 учебным блокам — 2160 модулей всего.

Начните с Блока 01 — первые 6 модулей бесплатно, без кредитной карты

Ready to improve your game?

Start Free. Train Smarter.

12 structured units · AI Voice Coach · No credit card needed