Unità 01 · Corso 04
Corso 04: Cambio di Velocità — Esplodi Dopo l'Esitazione
Padroneggia Gear-change dribble and first step attraverso 15 moduli progressivi — dai fondamenti e drill allo studio film NBA e alle decisioni pronte per la partita.
Tutti i 15 Moduli
Dettaglio modulo per modulo di questo corso
Introduzione
Why Speed Variation Is the Most Underused Tool
Fondamentali
Fundamentals of the Gear-Change Dribble
Lavoro di Piedi
Footwork — The Explosive First Step
Palleggio
Ball Handling — Hesitation Dribble Mechanics
Lettura Difesa
Reading the Moment the Defender Hesitates
Drill 1
Drill: Hesitation Dribble in Place
Drill 2
Drill: Hesitation Into Drive vs. Cone/Passive Defender
Drill 3
Drill: Live 1v1 Hesitation Attack
Errori Comuni
Common Mistakes with the Hesitation Move
Situazioni di Gioco
Game Situations — Using the Gear Change in Real Scenarios
Riferimento NBA
NBA Reference — Kyrie Irving, James Harden on Speed Changes
Progressione
Progression — Speed Change Into Finishing Moves
Variazione Avanzata
Advanced: Double Hesitation and Direction Change
Presa di Decisione
Decision — Hesitation vs. Crossover vs. Straight Drive
Revisione e Valutazione
Review — Change of Speed Mastery Checklist
Tutti i Corsi in Abilità di Attacco Perimetrale
12 corsi · 180 moduli in totale
Ricezione della Palla per Superare il Difensore
Lettura dei Chiusini — Quando il Difensore Chiude Forte
Creare Separazione — Quando il Difensore Mantiene Posizione
Cambio di Velocità — Esplodi Dopo l'Esitazione
Timing di Attacco — Smetti di Attaccare Troppo Presto
Controllo del Ritmo — Rallenta per Battere il Tuo Difensore
Lettura della Postura del Difensore
Lo Step-Back — Crea Spazio nelle Situazioni Strette
Drive e Kick — Leggere la Difesa che Collassa
Il Pull-Up Jumper — Attacca dal Palleggio
Uso dei Blocchi — Leggere i Blocchi per Maggiore Vantaggio
Decisioni Finali con il Cronometro in Scadenza
Accedi a Tutti i 180 Moduli
Ottieni accesso completo a tutti i corsi di Abilità di Attacco Perimetrale e tutte le 12 unità di allenamento — 2.160 moduli in totale.
Inizia con l'Unità 01 — primi 6 moduli gratuiti, senza carta di credito
Pronto a migliorare il tuo gioco?
Inizia gratis. Allenati meglio.
12 unità strutturate · Coach IA · Nessuna carta