Foundation → Intermediate15 ModulSegera Hadir

Unit 01 · Kursus 03

Kursus 03: Menciptakan Jarak — Saat Pembela Bertahan di Posisi

Kuasi Jab steps and hesitation moves melalui 15 modul bertahap — dari dasar dan latihan hingga studi film NBA dan pengambilan keputusan siap bertanding.

Semua 15 Modul

Rincian lengkap modul demi modul untuk kursus ini

01

Pendahuluan

Understanding Why Defenders Hold Position

PRO
02

Dasar-dasar

Fundamentals of Creating Separation Off the Dribble

PRO
03

Gerak Kaki

Footwork — Jab Steps and Hesitation Steps

PRO
04

Kontrol Bola

Ball Handling — Live Dribble for Separation

PRO
05

Membaca Pertahanan

Reading a Patient Defender's Weight and Balance

PRO
06

Latihan 1

Drill: Jab Step Isolation

PRO
07

Latihan 2

Drill: Hesitation Into Drive vs. Passive Defender

PRO
08

Latihan 3

Drill: Live 1v1 — Create Your Own Shot

PRO
09

Kesalahan Umum

Common Mistakes When Facing a Stationary Defender

PRO
10

Situasi Pertandingan

Game Situations — Using Screens When Defender Won't Move

PRO
11

Referensi NBA

NBA Reference — How Guards Create Space Against Elite Defenders

PRO
12

Progresi

Progression — From Separation to Scoring

PRO
13

Variasi Lanjutan

Advanced: Step-Back or Spin When Defender Won't Bite

PRO
14

Pengambilan Keputusan

Decision — Attack vs. Use Screen vs. Reset

PRO
15

Ulasan & Penilaian

Review — Creating Separation Mastery Checklist

PRO

Semua Kursus di Keterampilan Serangan Perimeter

12 kursus · 180 modul total

Akses Semua 180 Modul

Dapatkan akses penuh ke setiap kursus di Keterampilan Serangan Perimeter dan ke semua 12 unit latihan — total 2.160 modul.

Mulai sekarang dengan Unit 01 — 6 modul pertama gratis, tanpa kartu kredit

Siap meningkatkan permainanmu?

Mulai Gratis. Latihan Lebih Cerdas.

12 unit terstruktur · Pelatih AI · Tanpa kartu kredit