الوحدة 03الوحدة 03 — أساسيات التسديد
تطوير شكل تسديد موثوق وقابل للتكرار — من آلية الرمية الحرة إلى الثلاثيات المتنازع عليها، التسديدات بعد المراوغة، وصناعة التسديدات الحاسمة تحت أقصى ضغط دفاعي.
12
Courses
180
Total Modules
0
Free Modules
Pro Only
This unit requires a Pro subscription
Create a free account, then subscribe to unlock all 12 courses and 180 modules.
المنهج
12 دورات في هذه الوحدة
الدورة 01: وضعية ومسكة التسديد
أساسيات BEEF
الدورة 02: إتقان الرمية الحرة
الثبات عند الخط
الدورة 03: الاستلام والتسديد
شكل التسديد من الاستلام
الدورة 04: قفزة التسديد بعد المراوغة
التسديد بعد المراوغة
الدورة 05: اللعب من المسافة المتوسطة
الفن المنسي للعبة من المسافة المتوسطة
الدورة 06: التسديد من ثلاث نقاط
آليات التسديد من المدى البعيد
الدورة 07: الفلوتر
الإنهاء فوق المدافعين الطوال
الدورة 08: التسديد من الشاشات
الاستلام والتسديد من تحركات الشاشة
الدورة 09: التسديد تحت الضغط
الحفاظ على الشكل التقني تحت الضغط
الدورة 10: التسديد في اللحظات الحاسمة
النهج الذهني في اللحظات الحرجة
الدورة 11: التسديد من التمركز مقابل التسديد بعد المراوغة
التعرف على نوع التسديدة المناسب
الدورة 12: تدفق قرار اختيار التسديدة
متى تسدد، متى تخترق للسلّة، ومتى تمرّر
هل أنت مستعد للتدريب مثل المحترفين؟
احصل على وصول كامل إلى هذه الوحدة وكل الوحدات الأخرى في النظام. ابنِ ذكاءً حقيقيًا في كرة السلة، خطوة بخطوة.