Блок 02Модуль 02 — Мастерство владения мячом
Развивайте элитный дриблинг с нуля — контроль кончиками пальцев, механика кроссовера, комбинированные движения и умение защищать мяч под полным давлением защитников на игровой скорости.
12
Courses
180
Total Modules
0
Free Modules
Pro Only
This unit requires a Pro subscription
Create a free account, then subscribe to unlock all 12 courses and 180 modules.
Программа
12 Курсов в Этом Блоке
Урок 01: Базовая механика дриблинга
Контроль кончиками пальцев и стойка
Урок 02: Основы кроссовера
Фундаментальное движение с мячом
Урок 03: Ведение мяча между ног
Контроль мяча под давлением
Урок 04: Ведение мяча за спиной
Защита мяча в толчее
Урок 05: Дриблинг с паузой
Замораживание защитников сменой темпа
Урок 06: Разворот
Создание пространства вращением корпуса
Урок 07: Комбо-движения — последовательности из 2 ходов
Связывание движений воедино
Урок 08: Ведение мяча под давлением
Удержание контроля против полной защиты
Урок 09: Развитие слабой руки
Развитие недоминирующей руки
Урок 10: Ведение мяча на полной скорости
Контроль при максимальном темпе
Урок 11: Дриблинг в толчее
Защита мяча в переполненных зонах
Урок 12: Алгоритм принятия решений при ведении
Когда применять каждое движение с мячом
Готовы Тренироваться как Профессионал?
Получите полный доступ к этому блоку и всем остальным. Развивайте баскетбольный IQ шаг за шагом.
Ready to improve your game?
Start Free. Train Smarter.
12 structured units · AI Voice Coach · No credit card needed