Unité 03Unité 03 — Fondamentaux du Tir
Développez un geste de tir fiable et répétable — de la mécanique du lancer franc au trois points contesté, aux pull-ups du dribble et aux tirs décisifs sous pression défensive maximale.
12
Courses
180
Total Modules
0
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Programme
12 Cours dans Cette Unité
Cours 01 : Posture et prise pour le tir
Fondamentaux BEEF
Cours 02 : Maîtrise du lancer franc
Régularité à la ligne
Cours 03 : Catch-and-Shoot
Geste de tir à la réception
Cours 04 : Pull-Up Jumper
Tirer en sortie de dribble
Cours 05 : Jeu à mi-distance
L'art oublié du tir à mi-distance
Cours 06 : Tir à trois points
Mécanique longue distance
Cours 07 : Floater
Finir au-dessus des grands défenseurs
Cours 08 : Tir sur écran
Catch-and-shoot sur actions d'écran
Cours 09 : Tir contesté
Maintenir le geste sous pression
Cours 10 : Tir dans les moments décisifs
Approche mentale dans les moments critiques
Cours 11 : Spot-Up vs. Tir en sortie de dribble
Reconnaître le bon type de tir
Cours 12 : Prise de décision au tir
Quand tirer, attaquer ou passer
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