Jednostka 02Jednostka 02 — Opanowanie Kozłowania
Rozwijaj elitarne kozłowanie od podstaw — kontrola opuszkami palców, mechanika crossovera, kombinacje ruchów i zdolność ochrony piłki pod pełną presją obronną w tempie gry.
12
Courses
180
Total Modules
0
Free Modules
Pro Only
This unit requires a Pro subscription
Create a free account, then subscribe to unlock all 12 courses and 180 modules.
Program Nauczania
12 Kursów w Tej Jednostce
Kurs 01: Podstawowa Mechanika Kozłowania
Kontrola opuszkami palców i postawa
Kurs 02: Podstawy Crossovera
Fundamentalny ruch kozłowania
Kurs 03: Kozłowanie Między Nogami
Kontrola piłki pod presją
Kurs 04: Kozłowanie za Plecami
Ochrona piłki w tłoku
Kurs 05: Kozłowanie z Wahaniem
Zatrzymywanie obrońców zmianami tempa
Kurs 06: Obrót
Tworzenie przestrzeni przez rotację ciała
Kurs 07: Kombinacje — Sekwencje 2 Ruchów
Łączenie ruchów ze sobą
Kurs 08: Kozłowanie pod Presją
Utrzymanie kontroli przeciwko pełnej obronie
Kurs 09: Rozwój Słabej Ręki
Budowanie niedominującej ręki
Kurs 10: Kozłowanie z Maksymalną Prędkością
Kontrola przy maksymalnym tempie
Kurs 11: Kozłowanie w Tłoku
Ochrona piłki w zatłoczonych strefach
Kurs 12: Przepływ Decyzji w Kozłowaniu
Kiedy używać każdego ruchu kozłowania
Gotowy Trenować jak Profesjonalista?
Uzyskaj pełny dostęp do tej jednostki i wszystkich innych. Rozwijaj swoje IQ koszykówki krok po kroku.
Ready to improve your game?
Start Free. Train Smarter.
12 structured units · AI Voice Coach · No credit card needed