Unità 02Unità 02 — Padronanza del Palleggio
Sviluppa un palleggio d'élite dalle basi — controllo con i polpastrelli, meccanica del crossover, movimenti combinati e la capacità di proteggere la palla sotto pressione difensiva totale alla velocità di gioco.
12
Courses
180
Total Modules
0
Free Modules
Pro Only
This unit requires a Pro subscription
Create a free account, then subscribe to unlock all 12 courses and 180 modules.
Programma
12 Corsi in Questa Unità
Corso 01: Meccanica di Base del Palleggio
Controllo con i polpastrelli e postura
Corso 02: Fondamenti del Crossover
Il movimento di palleggio fondamentale
Corso 03: Palleggio tra le Gambe
Controllo della palla sotto pressione
Corso 04: Palleggio Dietro la Schiena
Proteggere la palla nel traffico
Corso 05: Palleggio di Esitazione
Bloccare i difensori con cambi di velocità
Corso 06: Giro su se stessi
Creare spazio con rotazione corporea
Corso 07: Mosse Combinate — Sequenze di 2 Movimenti
Concatenare i movimenti
Corso 08: Palleggio Sotto Pressione
Mantenere il controllo contro difesa totale
Corso 09: Sviluppo della Mano Debole
Costruire la mano non dominante
Corso 10: Palleggio a Velocità Massima
Controllo al ritmo massimo
Corso 11: Palleggio nel Traffico
Proteggere la palla in zone affollate
Corso 12: Flusso Decisionale nel Palleggio
Quando usare ogni mossa di palleggio
Pronto ad Allenarti come un Pro?
Ottieni accesso completo a questa unità e a tutte le altre. Sviluppa il tuo QI cestistico, passo dopo passo.
Pronto a migliorare il tuo gioco?
Inizia gratis. Allenati meglio.
12 unità strutturate · Coach IA · Nessuna carta