Μονάδα 02Ενότητα 02 — Εκπαίδευση Χειρισμού Μπάλας
Αναπτύξτε ελίτ χειρισμό μπάλας από τη βάση — έλεγχος με τα άκρα των δαχτύλων, μηχανική crossover, συνδυαστικές κινήσεις και ικανότητα προστασίας της μπάλας υπό πλήρη αμυντική πίεση.
12
Courses
180
Total Modules
0
Free Modules
Pro Only
This unit requires a Pro subscription
Create a free account, then subscribe to unlock all 12 courses and 180 modules.
Πρόγραμμα Σπουδών
12 Μαθήματα σε Αυτή τη Μονάδα
Μάθημα 01: Βασική Μηχανική Dribble
Έλεγχος με άκρα δαχτύλων και στάση
Μάθημα 02: Θεμέλια Crossover
Η θεμελιώδης κίνηση dribble
Μάθημα 03: Dribble Ανάμεσα στα Πόδια
Χειρισμός μπάλας υπό πίεση
Μάθημα 04: Dribble Πίσω από την Πλάτη
Προστασία μπάλας σε συνωστισμό
Μάθημα 05: Dribble躊躇ησης
Παγώνοντας αμυντικούς με αλλαγές ταχύτητας
Μάθημα 06: Κίνηση Περιστροφής
Δημιουργία χώρου με σωματική περιστροφή
Μάθημα 07: Συνδυαστικές Κινήσεις — Ακολουθίες 2 Κινήσεων
Αλυσίδωση κινήσεων
Μάθημα 08: Χειρισμός Μπάλας υπό Πίεση
Διατήρηση ελέγχου έναντι πλήρους άμυνας
Μάθημα 09: Ανάπτυξη Αδύναμου Χεριού
Ανάπτυξη του μη κυρίαρχου χεριού
Μάθημα 10: Χειρισμός Μπάλας σε Πλήρη Ταχύτητα
Έλεγχος στο μέγιστο ρυθμό
Μάθημα 11: Dribble σε Συνωστισμό
Προστασία μπάλας σε πυκνές περιοχές
Μάθημα 12: Ροή Αποφάσεων στον Χειρισμό Μπάλας
Πότε να χρησιμοποιείτε κάθε κίνηση dribble
Έτοιμος να Προπονηθείς σαν Επαγγελματίας;
Αποκτήστε πλήρη πρόσβαση σε αυτή τη μονάδα και σε όλες τις άλλες. Αναπτύξτε το IQ μπάσκετ σας βήμα βήμα.
Ready to improve your game?
Start Free. Train Smarter.
12 structured units · AI Voice Coach · No credit card needed