Pick-and-roll: wie man es im Basketball ausführt

## Einleitung Das pick-and-roll ist eine der effektivsten Aktionen im modernen Basketball, sowohl in der Liga Nacional de Baloncesto Profesional (LNBP) als auch in der NBA. Dieses taktische Mittel kann nicht nur die individuelle Leistung verbessern, sondern auch das Zusammenspiel des Teams stärken. In Mexiko, wo das Interesse am Basketball täglich wächst — besonders mit Teams wie den Capitanes de Ciudad de México — ist es wichtig, dass Spieler und Trainer mit diesem Konzept vertraut sind. In diesem Artikel analysieren wir detailliert, wie man das pick-and-roll ausführt, eine Schlüsselaktion, die Spielverläufe entscheiden kann.

## Das pick-and-roll verstehen Das pick-and-roll ist eine Aktion mit zwei Spielern: dem Spieler, der den Screen setzt, und dem Ballhandler, der den Screen nutzt, um sich einen Vorteil zu verschaffen. Meist beginnt der 'point guard' mit dem Ball, während ein 'power forward' oder ein 'small forward' zur Screen-Position läuft. Zum Beispiel könnte ein Spieler wie Gabriel Girón, bekannt für seine Fähigkeit, Offensivchancen zu kreieren, als 'point guard' agieren. Wenn sein 'power forward' einen gut gesetzten Screen stellt, kann Girón den Screen nutzen, um entweder zum Korb zu ziehen oder einen offenen 'three' zu suchen.

Die Schlüssel zur erfolgreichen Ausführung des pick-and-roll liegen in Timing und im Lesen der Verteidigung. Der Spieler, der den Screen setzt, muss eine stabile Position einnehmen und sicherstellen, dass der 'point guard' genug Raum zum Manövrieren hat. Gleichzeitig ist eine klare Kommunikation zwischen den Spielern unerlässlich, um die Effektivität dieser Aktion zu maximieren. In der LNBP haben Teams wie Fuerza Regia gezeigt, wie wirkungsvoll das pick-and-roll sein kann, indem es offene Würfe und erfolgreiche Penetrationen vorbereitet.

## Schritt für Schritt: So wendet man es an 1. Positionierung zu Beginn: Der 'point guard' sollte den Ball oben am Feld führen. Der 'power forward' sollte an einer Stelle stehen, von der aus er sich zum 'point guard' hinbewegen kann, ohne behindert zu werden.

2. Den Screen setzen: Der 'power forward' bewegt sich auf den 'point guard' zu und setzt den Screen zum richtigen Zeitpunkt. Wichtig ist, dass der Screen fest steht und keine persönliche Fouls verursacht.

3. Den Screen nutzen: Der 'point guard' nutzt den Screen, um die Richtung zu wechseln und die Verteidigung anzugreifen. Er muss die Position seines Verteidigers und die des Screensetters beachten.

4. Die Verteidigung lesen: Nachdem der 'point guard' den Screen nutzt, muss er die Verteidigung lesen. Öffnet sich ein Weg zum Korb, greift er an. Fällt die Verteidigung zusammen, kann er auf einen freien Mitspieler passen.

5. Abschließen: Wenn der 'point guard' zum Korb durchbricht, sollte er bereit sein, entweder selbst abzuschließen oder an einen besser positionierten Mitspieler weiterzugeben.

## Praktische Beispiele Ein auffälliges Beispiel für den Einsatz des pick-and-roll ist in Spielen der Soles de Mexicali zu sehen. Wenn ihr 'point guard' einen 'power forward' für den Screen verwendet, entstehen oft Räume, die 'three'-Versuche ermöglichen. In einem jüngsten Spiel führte die Penetration des 'point guard' dazu, dass die gegnerische Verteidigung aus dem Gleichgewicht geriet und ein 'shooting guard' an der Dreierlinie zu Freiwürfen kam.

Ein weiteres Beispiel ist die Nutzung dieser Taktik durch die Capitanes de Ciudad de México. In einer kritischen Szene kombinierten sich ihr 'point guard' und ein 'center' für ein pick-and-roll, das im vierten Viertel zu einem entscheidenden Korb führte — ein Beleg dafür, wie präzise Ausführung Spielausgänge verändern kann.

## Häufige Fehler vermeiden 1. Bewegter Screen: Spieler setzen oft keinen stabilen Screen, was zu Fouls führt. Der 'power forward' muss seine Position halten und darf sich nicht vor dem Durchlaufen des 'point guard' bewegen.

2. Fehlende Kommunikation: Viele Spieler gehen davon aus, dass ihre Mitspieler ihre Absichten kennen. Fehlende Kommunikation führt zu ineffektiver Ausführung. Signale oder Schlüsselwörter sind empfehlenswert, um den richtigen Moment für das pick-and-roll zu markieren.

3. Nicht die Verteidigung lesen: Manche 'point guards' sind auf Penetration fixiert und übersehen Passoptionen. Das Lesen der Verteidigung ist entscheidend für kluge Entscheidungen.

4. Den Raum nicht nutzen: Viele Spieler nutzen den durch den Screen geschaffenen Raum nicht effektiv. Der 'point guard' muss seine Umgebung und die Verteidiger beobachten, um zu entscheiden, ob er angreift oder passt.

## Expertentipps - Übe die Synchronisation: Spezifische Trainingsformen mit deinen Mitspielern verbessern das Timing zwischen 'point guard' und Screensetter.

- Etabliere Signale: Implementiere ein System aus Zeichen oder Codes, um den Zeitpunkt des pick-and-roll klar zu kommunizieren.

- Visualisiere die Aktion: Vor Spielen Situationen vorstellen, in denen du das pick-and-roll nutzen kannst, erhöht die Entscheidungs­schnelligkeit.

- Fokus auf Raum: Trainiere das Erkennen und Nutzen von Raum auf dem Feld.

- Studiere Videoaufnahmen: Analysiere pick-and-roll-Szenen aus LNBP- oder NBA-Spielen, um die Ausführung besser zu verstehen.

## Weitere häufige Fehler 1. Keine stabile Körperhaltung: Manche Spieler haben beim Setzen des Screens keine solide Haltung, was die Aktion schwächt. Abhilfe schafft konsequentes Techniktraining zu Haltung und Balance.

2. Den Screen mit einem einfachen 'screen' verwechseln: Spieler verwechseln das pick-and-roll manchmal mit einem simplen Screen. Dieses Missverständnis entsteht durch mangelndes taktisches Verständnis; beide Konzepte sollten getrennt geübt werden.

3. Zu viel Vertrauen in die Penetration: Einige 'point guards' glauben, immer selbst zum Korb ziehen zu müssen, was zu übereilten Entscheidungen führt. Das gezielte Weitergeben ist oft die bessere Option.

4. Den Abschluss nach dem Screen nicht trainieren: Viele Teams vernachlässigen Wurftrainings aus pick-and-roll-Situationen. Integriere diese Abschlussformen in das Training, um realitätsnahe Spielbedingungen zu simulieren.

## Fazit Das pick-and-roll ist eine grundlegende Taktik, die das Spiel eines Teams deutlich verbessern kann. Mit gezieltem Training und einem Verständnis der Schlüsselfaktoren können Spieler und Trainer die Effektivität dieser Aktion maximieren. Wenn du das Schritt-für-Schritt-Training erlernen möchtest, findest du strukturierte Programme unter thebenchviewbasketball.com/training-units — dort gibt es Premium-Inhalte und vollständige Trainingsmodule.